Trastornos que interrumpen la calidad o el período de sueño. Los problemas de sueño son una ausencia o baja calidad de sueño que influye en las tareas físicas, psicológicas y sociales diurnas al día siguiente. Estos son el insomnio de origen emocional (falta de descanso durante la noche), la altitud, relacionada con la indigestión ácida …
El estrés es en consecuencia una reacción de respuesta de nuestro microorganismo ante cualquier tipo de ocasión. Puede haber un estrés y una ansiedad favorables, el «eustress», que activa la adrenalina adecuada para hacer frente, el enfoque de nuestra energía hacia una actividad confiable. La «angustia», o tensión desfavorable, que hoy solo llamamos» estrés», es …
La falta de ejercicio físico es un hábito significativamente prevalente. Es un factor de riesgo crucial para enfermedades persistentes con efectos graves. Sus factores son individuales y socioambientales. Simplemente restablecer el paseo y el movimiento en la vida diaria mejoraría la salud y el bienestar, el estilo de vida y la longevidad de muchos adultos. …